孕妇食用油选择指南 粮油调味 2025-04-20 6965 孕妇在选择食用油时，应优先考虑无污染、低汞含量的油品。推荐使用橄榄油、亚麻籽油或核桃油等富含单不饱和脂肪酸的健康油脂。避免使用含有反式脂肪和过多人工添加剂的油脂，如氢化植物油。孕妇应选择未经过度加工的油品，并注意查看食品标签以确认其成分。建议孕妇采用多样化饮食，包括各种植物油，以确保获得全面的营养。亲爱的准妈... 阅读全文
