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根据您提供的摘要内容，食用油品牌健康推荐书主要介绍了食用油的选择和健康影响。以下是对摘要内容的总结：1. 食用油选择的重要性， - 每日摄入量：成人每天的食用油推荐摄入量为25-30克，建议使用蒸、煮、炖、凉拌等省油的烹饪方式，减少油炸、油煎 - 食用油种类：市场上有多种食用油，每种油都有其独特的营养...