减脂食用油推荐指南 粮油调味 2025-05-05 2004 在减脂过程中，选择合适的食用油对控制卡路里摄入至关重要。本文将介绍几种适合减脂的食用油，并说明它们的健康益处。橄榄油因其高单不饱和脂肪含量，被认为有助于降低心血管疾病风险。花生油和葵花籽油也是不错的选择，它们富含健康的多不饱和脂肪，能提供必需脂肪酸。亚麻籽油以其抗炎特性而受到推崇。尽管这些油对减脂有益，但过量... 阅读全文
